コラム
暑さと対策。（総集編）
こんにちは、くまくまです🐻
暑さと対策の総集編となります。
熱中症や脱水を防ぐことが一番の対策だと思います。
逆にそれだけ行えば良いと思っています。
水分補給を定期的に行うこと。我慢を行わないこと。ストレスを溜めないこと。
夏もずっと続くわけではありません。
一時的にちょっとだけでも無理しない自分を作って下さい。
そうしたら副交感神経優位になり、自然と体の中も整っていくでしょう。
体の痛みも我慢せず、是非当院へご相談ください。
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