イライラする。怒りっぽい。

頭に血がのぼる！

仕事や生活で、経験ありませんか？

交感神経が優位になっており、イライラから血圧上昇・脈拍上昇といった症状があらわれます。

イライラしたとき、ぐっと90秒こらえると少し落ちつくこともできますがツボ押しも効果的ですよ！

液門(えきもん)ツボ押し！

《効果》

自律神経に作用するツボです。
交感神経の働きを抑え副交感神経が働きます。

副交感神経が働くと、イライラを落ちつかせ、リラックス効果が期待できます。

《場所》
薬指と小指の間の関節付近です。
握りこぶしを作ったときにできる関節の谷間を探しましょう。

写真の北マークを参考にして下さい。

《押し方》
薬指の力を抜き少し曲げます。
ツボに親指の腹をあてます。
ツボを挟むようにして反対側から人差し指でつまむようにして、親指でツボを押します。
5秒程ゆっくりと押し、ゆっくり力を抜いていきます。そのあと、10回程親指の腹でさすりましょう。

左右5回ずつ行って下さい(*^_^*)！

ツボ押しは痛すぎると効果が得られませんので気持ち良い痛さで押してみて下さい(*^_^*)！

できればイライラせずに、過ごしたいですね！

イライラしたときに、ぜひ思い出してツボ押し行ってみてください☆

また、ツボにはお灸も効果的です。
治療院でお灸受けてみませんか？

治療院でマッサージや鍼の施術を受けることで、副交感神経が優位になり
リラックスした時間を過ごすことができますよ(*^_^*)！

しっかりと施術を行うために完全予約制となっております。

当日予約の方、興味のある方は、電話またはメールでご連絡ください。

http://kitagawa-shinkyu.com/

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