こんにちは。

４月になり新生活の始まりや、新しい環境や出会いなどが増える季節となりましたね。

新社会人の皆様おめでとうございます。

普段と違う環境というのは緊張がつきもので、知らずうちにストレスになることも多いと思います。

そんな時、サッと手軽に使えるツボを今回は紹介します。

少し強めの気持ちのいい力で５〜１０秒程押します。

手のツボなので会議や講義中にもできちゃいますね。

目をつぶるとリラックス効果がより得られます。

新生活を気持ちよく健康的にスタートさせましょう☆