春が少しずつ近づき、花が芽吹いてきましたね。

こんにちは、くまくまです🐻

いかがお過ごしでしょうか？よく眠れていますか？花粉症にお困りの方いませんか？

今回はそんな花粉症に悩む方へのメッセージ。

まず花粉症にかかるメカニズムからご紹介致します。目や鼻などの粘膜から花粉が体内に侵入し、それを見つけたマクロファージという細胞が花粉に対抗する抗体を作り溜まっていくことで、自身の細胞が花粉に対しての抵抗を起こすことで花粉症になります。

簡単に言うと、体が花粉に敏感に反応することが花粉症となるのです。

免疫力の付き過ぎが原因というわけです。それは調節することが出来ると言われています。

免疫力のバランスが悪くなっているので、免疫力のバランスを元に戻してあげればいいのです。

免疫力のバランスとは、より良い睡眠を取ることでも調節を行えます。

「睡眠のバランス＝自律神経のバランス」というわけです。

そんなこと言われても寝つきが悪いんです。熟眠感が薄いんです。って方がいると思います。

この部分は科学的な根拠がなく持論になりますが、何か考え事してませんか？

考え事してる時って、解決のないことを何度も考えて答えが出ないってことが多いと思いませんか？

やっぱりそういうときは何か頭の中で考え事してる時だと思うんですよね。

悩みをカウンセリングするのも良いかもしれません。でも中々ハードルが高いですよね？

心をリセットするにはもっと良い方法があると私は提唱します。

頭をスッキリさせるためにマッサージもしくは頭に鍼（はり）をしましょう。

以前写真で掲載させて頂きましたが、頭に鍼を刺すとスッキリします。

自律神経を整えるのにとても効果があると科学的にも証明されています。

脳の視床下部に作用し自律神経の好転反応を起こし、自律神経を整え、スッキリさせてくれるのです。

寒さも落ち着き、良い睡眠がとりやすい季節になりました。

当院で、自律神経を整え、より良い眠りと目覚めを体験しませんか？

そして免疫力のバランスの取れた体で花粉症に打ち勝ち、楽しいお花見にいきましょう。